gainer 7 3 7

Witam chcialem sie zapytac co dac z odzywek do metki mam 1800g WPC Ostrowii I Dorzucic do tego jeszce gainer i jakiego? 1. WIEK:18 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:107 -udo:58 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 roku 6. DIETA: -białko:ok 2g -węglowodany:3g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 Cykl metka razak [...]

[...] pod uwage, które wybrać elitka - tylko jak z tymi walkami ? whey delicious peak'a - jak z jakością ? co jeszcze proponujecie w cenie 130zł za 2.3kg i zeby bylo w wiaderku gainer mhp up your mass - dobry produkt a co powiecie odnośnie tej soi ? nie przejmować się tym? bcaa rx gold da radę ? bo dziwne ze bcaa bez reklamy kosztuje 39zł za 300g [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia , bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie brak , wcześniej kreatyna storm , schock therapy storm , gainer bolic 6000 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ogółem staram się zaopatrywać organizm w węglowodany , białko u tłuszcze roślinne Wrażliwość na stymulanty: brak [...]

Witam wszystkich , zakupulem mete dokladnie metaxon 10 malay tiger 200 kaps i listek clomidu , chcialbym abyscie pomogli mi ulozyc rozsadny cykl , bedzie to moj pierwszy cykl , eselin forte zakupie jutro , zakupilem rowniez aminokwasy , gainer i kreatyne , dieta ogarnieta , 21 lat 186 cm wzrostu 80 kg wagi :) z gory dziekuje i

Witam planuje w najbliższym czasie cykl i nie wiem, na ktore produkty sie zdecydowac, moze ktos testowal ponizsze produkty i moglby mi pomoc: Białeczko:syntrax matrix 5.0 vs gaspar myofusion vs dymatize elite 12 hours Gainer:pvl mutant mass czy moze cos innego??? Przedtreningowo:ultralife nox pump extreme vs dorian yates nutrion nox pump(ten [...]

[...] Uprawiane inne sporty: Bieganie, pływanie itd. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wyciąg, ławeczka, sztanga, sztanga francuska, hantle, drążek. Dieta: Staram się trzymać ;p W najbliższym czasie zakupuje, jakieś białko, carbo i ewentualnie gainer. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

Siema.;d TU macie moja Diete którą ułozyłęm i chcę sie doradzić czy wszystko oke. Dieta na Mase. Pozdrawiam. Posiłek 1 *Płatki Owsiane 100g *Jaja Kurze - Jedno 60g B.17 T.11.8 W.62 Posiłek2 *Chleb pełnoziarnisty 100g *Jogurt Naturalny 100g *Szynka Wiejska 50g B.17.10 T. 13.70 W.38.10 Posiłek 3 Gainer SCITEC JUMBO 100g B.20 T.3.00 W.70 [...]

[...] Pierś z Kurczaka 100g/22g/1g/0g Ryz Brązowy 100g/7g/1g/75g Kolacja Pierś z Kurczaka 200g/44g/1g/0g Makaron 60g/7g/2g/45g Posiłek Na noc Ser Twarogowy Chudy 100g/20g/1g/4g Ogórek 30g nie piszcie o jajkach bo mam uczulenie i nie mogę jeść do dyspozycji gainer(gain bolic) i białko(ostrowia) do uzupełnienia braków tylko ile i w jakich porach?

Wiek - 17 Staż - zaczynam Wzrost - 172 Waga - 63 Cel - masa Dostęp do sprzętu - full Dieta - uzupełnienie gainer Brak przecwiskazań medycznych Poniędziałek Klata: 1.Wyciskanie sztangi płasko 4x11 2.Rozpiętki na ławce skośnej 4x11 Biceps: 1. Modlitewnik - hantle 4x11 2.Modlitewnik - sztanga łamana 4x11 Środa Barki: 1.Podciąganie drążka za plecy [...]

Witam. Temat to kontynuacja poprzedniego http://www.sfd.pl/Potrzebuje_Pomocy_-t873651.html . Minely 4 tygodnie od zalozenia poprzedniego tematu który został zamknięty. Sytuacja wygląda następująco. Po 4 tygodniach na wadze jest okolo 3,5 kg wiencej . W klatce przybylo 4 cm , w bicu 1 cm a w pasie zmalało o 2 cm :). Jem regularnie 5 posiłków [...]

WITAM Ostatni kontakt z suplami miałem 2.5 roku temu Trenuje KB TKD i ćwiczę na siłowni Waga: 87kg wzrost 188cm CEL:Siła kondycja rozbudowa miesni bez utraty wagi Trening wyglada tak Poniedziałek:Sw Wtorek:Sw Środa:Siłka Czwartek:Sw Piatek:free Sobota:Siłka Niedziela:Lajt pod ten cykl wybralem 1:kreatyna Vitalmax Creatin Mono 2:HI-TEC WHEY C-6 [...]

Witam, Stosowałem w czerwcu mono vitalmaxa + gainera mutant mass po treningu 80g i zjadłem 7tyg. Planowałem na 10tyg ale na wakacje 1,5tyg pojechałem i musiałem przerwać. Moja waga przed była ~ 66,5-67. Po wakacjach straciłem parę kg ale znowu masuję więc ważę już 65 . Podczas cyklu moja waga podnosiła o 2kg/miesiąc. Na diecie też miałem to samo [...]

[...] kreatynę rano 5g z wodą, po treningu 5g z 50g Carbo (przez miesiąc) Gainera postaram się zjeśc w 2 tygodnie (jedząc 3 razy dziennie) Białeczko w drugie 2 tygodnie (po gainerze; 2 razy dzennie) PAŹDZIERNIK: bez żadnych supli LISTOPAD: tak jak wrzesień GRUDZIEŃ: bez supli STYCZEŃ: jak wrzesień LUTY: czysty....połowę lutego na masę, a później [...]

[...] i silniejszy. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 180 Cel cyklu: chcę być większy stosowane już wcześniej suplementy : gainer, kreatyna Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: bardzo [...]

[...] drążek wystarczy? Aktualnie ćwiczę w domu na zwykłym drążku rozporowym + zwykłe ćwiczenia. Teraz dorwałem pracę na wakacjach i chcę zainwestować w wyżej wymieniony sprzęt + gainer: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Ogólnie mam problem z przybraniem masy + biorę tabletki firmy CeraNova na trądzik, które dodatkowo [...]

[...] teraz takie suple na okres 50 dni: booster: Met-rx Amped (dwie miarki przed treningiem) kreatyna: cell pump 70 porcji (jedna porcja przed treningiem i jedna po treningu) gainer: trec mass xxl 3kg i moje ptanie brzmi czy powinienem coś jeszcze odkupić do tego zestawu, czy może być tak jak jest? mogę kupić coś w granicy do 80 złotych myślę i [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel cyklu: siła i masa stosowane już wcześniej suplementy : FITMAX Kreatyna Creapure i gainer Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko ilość dni wolnych od kreatyny: 100 [...]

[...] g z kilkoma ziarnami słonecznika... Za tę cenę mogę kupić więcej kuraka a do szkoły wziąść zmiksowany twaróg z mlekiem i wpc, do tego oliwa i orzechy słonecznik itp... Jak myślicie mogę zrobić taki trick ?? Odżywki typu carbo gainer nie wchodzą w grę bo to strata kasy i syf (jak dla mnie) pozdr Zmieniony przez - NOFEAR w dniu 2008-01-01 21:22:41

Witam, kupiłem ostatnio, gainerka SNI - extreme pro mass, i mam teraz z nim mały kłopot, po wzięciu porcji strasznie mi sie pierdzi , jak na to zaradzić (gainer mieszam z mlekiem, za gainerem z wodą nie przepadam, porcje nie są duże max 100 g proszku) wcześniej brałem kilka innych masówek, między innymi SWG 4000 o całkiem podobnym składzie w [...]

Chciałbym prosić o wypowiedzenie się na temat mojego zestawu na mase?Prosił bym jakbyście mogli to napiszcie mi plan dnia co i jak mam brać i w jakich porach dnia i w jakiej ilości?Czy taki zestaw da mi bardzo dobre efekty?Mój plan treningowy jest oparty na diecie a te odżywki śa uzupełnieniem mojej diety?Bardzo bym prosił o wasze wypowiedzi i [...]